Yoga mit Mirja

An diesem Tag wirst du erfahren, wie Yoga nicht nur zu deinem körperlichen Wohlbefinden beiträgt, sondern auch Stress reduziert. Ich werde dir verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken beibringen, die du super schnell in deinen täglichen Alltag integrieren kannst. Ich gehe auf jeden Teilnehmer individuell ein und wir finden gemeinsam die Technik die am besten zu dir passt. Los lassen, frei sein, geniessen!